PRICE
何歳になっても、日常生活上の所作は美しくありたいものです。
中・高齢者のお悩みの多くは姿勢の変化に伴う反り腰や猫背などが多いと思います。このようなお悩みをお持ちの方に、ご提供させて頂きます。
ストレッチコース
個別のお悩みに応じ、マンツーマンでストレッチを行います。主にお身体の疲労改善を目的に実施致します。
ストレッチコース（40分） 7,000円（税込）
初回カウンセリング約20分（無料）をプラス。
※お支払い方法
すべてのコースは現金のみのお取り扱いとなっております。おつりのないようご用意下さい。
1番人気メニュー
シニア向けピラティス×整体コース
あなたにとって最適な動きの提案。体力レベルに応じ、ピラティスや整体を実施致します。
もちろん、整体のみ、ピラティスのみも可能です。ご希望に応じて、ご対応させて頂きます。
【流れ】
カウンセリング→お身体の状態を確認→整体（主にストレッチ）やピラティスを通してコンディションの向上を図ります。
お手軽コース（60分） 10,000円（税込）
しっかりコース（90分） 15,000円（税込）
訪問コース
シニア向けピラティス×整体コース
家に居ながら”ピラティスや整体”が受けられます。 あなたにとって最適な動きの提案。体力レベルに応じ、ピラティスや整体を実施致します。
もちろん、整体のみ、ピラティスのみも可能です。ご希望に応じて、ご対応させて頂きます。
【流れ】
カウンセリング→お身体の状態を確認→整体（主にストレッチ）やピラティスを通してコンディションの向上を図ります。
お手軽コース（60分） 12,000円（税込）
しっかりコース（90分） 17,000円（税込）
※簡易ベッドを使用（1.5畳のスペース）ストレッチマットなどでも代用可能
※近畿2府４県（京都、奈良、兵庫、和歌山、滋賀）にお住まいの方は別途お問合せ下さい。
訪問コース
特別パフォーマンスアップコース
本気でシニアスポーツを取り組む方に向けた特別オリジナルプログラム
実践されている競技に応じ、ケガを予防するための身体づくりやパフォーマンスアップを実践
【流れ】
カウンセリング→お身体の状態を確認→整体（主にストレッチ）やピラティス→競技特性やニーズに沿った運動の実践などを行います。
120分 22,000円（税込）
※簡易ベッドを使用（1.5畳のスペース）ストレッチマットなどでも代用可能
※近畿2府４県（京都、奈良、兵庫、和歌山、滋賀）にお住まいの方は別途お問合せ下さい。
before
反り腰が気になり、腰痛も時々出現して不安とのことで来院。
after
姿勢評価後に施術とお家で実践可能なピラティスをご説明させて頂きました。今後はオーダーメイドのピラティスを取り入れ機能改善を目指します。
before
頭部前方偏位（猫背傾向）の影響もあり慢性的な肩こり症状の訴えがありました。
after
頸部周辺の短縮及び弱化傾向にある筋肉に対し、ピラティスを実施。良い姿勢であることは筋肉が効率よく働くことができます。